『独身40代の孤独さは異常』って誰が言った？ひとりぼっちおばさんを楽しむ女性になろう

『独身40代の孤独さは異常』っていったい誰が言い始めたんでしょう。

確かに孤独を感じることはありますよね。40代になると家庭を持っている人が多くて、子供の話ばかり。

あれ、一人ぼっちの私は寂しいのかな、って思ってきちゃう。一人暮らしなら、なおさら感じてしまうかもしれません。

結局、異常な孤独感は正直、気持ちの持ち方次第です。みんな表面は笑顔でもみんな孤独は抱えてます。

孤独な自分を受け入れ、自分だけじゃないことを知って、悩むより楽しむ人生を送りませんか。

ぜひ最後までご覧下さい。

独身40代のひとりぼっちおばさんが異常な孤独さを感じる瞬間

40代で独身だと、ふっと異常な孤独さを感じる時ってありますよね。しかも、独身でいることが『悪』と責められている気持ちにもなります。

みなさんはどんな瞬間に孤独を感じますか。

1. 仲良し家族を見かけたとき
2. 一人で食事をしているとき
3. 一緒に遊ぶ相手がいないとき
4. やることがないとき
5. 体調を崩したとき

仲良し家族を見かけたとき

仲良し家族を見かけると孤独感を感じますよね。

なぜなら、会話できる相手・共感できる相手がいるうらやましさが爆増します。

たとえば、何気ないお買い物でも、孤独を感じやすい人は仲良し家族が目に入りやすいです。

本当は出掛けたいのに、引きこもりがちになって孤独感がさらに押し寄せます。

一人で食事をしているとき

ひとりで外食は全然平気！って人もいますよね。

でもね、年齢を重ねると一人食事は孤独感が出てくるんです。

理由を考えたとき、やっぱ『会話が欲しい』という答えにたどり着きました。

若い時にはない孤独感です。

一緒に遊ぶ相手がいないとき

40代にもなると一緒に遊ぶ相手が減ってきます。

なぜなら、結婚している友人がほとんどだからです。だんだんと疎遠になってしまいますね。

同じ独身の友達は趣味を楽しんでいたりして、せっかくの休日なのに声をかける相手がいない…

なんか寂しさが募りますね。

やることがないとき

あれ、時間あるのにやることない…っていうときありませんか？

ただテレビつけたりYouTube見て時間が過ぎていく。

別に何も悪いことではないけど、だらだら過ぎる時間に孤独感が襲います。

やることがない、って暇そうでうらやましいって思う人もいるけど、本当はとっても辛いものです。

体調を崩したとき

風邪をひいたとき、ひとりって孤独感が一層増しますよね。

なぜなら、具合が悪いのに自分で食事の用意もしなくちゃいけない、買い出ししなくちゃけいないからです。

独身でも親と暮らしている人なら、親のありがたさを特に感じる時でもありますね。

入院したとき、家族がいることを本当に感謝しました。

異常な孤独を感じているは独身40代だけではない

異常な孤独を感じでいるのは独身40代だけなのでしょうか。

確かに40歳ぐらいって結婚のボーダーラインみたいに見られて、世間的に結婚してないと負い目を感じてしまったり、しかも『女性なら子供を産むのが普通』みたいなよくわからない主張も聞こえてきたり…

世間の圧を大きく受けて孤独を感じやすいです。

しかし実際は独身40代に限らず10～30代で孤独を感じている人も、既婚でも家庭でうまくいかず孤独を感じている人もいます。

幸せそうに見えて、実は誰にも相談できない悩みを抱えている人っていますよね。

独身40代が特別な訳ではなく、人は誰でも孤独を抱えてしまうものです。

あなた一人だけではありません。そんなに深く悩まないで下さいね。

実家暮らしで1人じゃなくても安心できない

実家暮らしで孤独が少し和らいでいる人も安心できません。

なぜなら、遅かれ早かれ親は先に亡くなります。ただの独身ではなく本当の独りぼっちになります。

兄弟がいても家庭をもっていたら、あまり関わることもないでしょう。

普段はちょっとうっとおしいと思ってしまう親でも、いなくなると異常な孤独が襲ってきます。想像するだけで寂しいですね。

実家暮らしの人は、感謝の言葉を伝えてますか。明日の人生があるか分かりません。今、できることをしましょうね。

孤独なひとりぼっちおばさんから抜け出す方法

人間なら誰でも孤独を感じてしまう時があると思います。

孤独を少しでも感じないようにすために、何かに打ち込んだり人と関わるのがおススメです。

なぜなら、単純に気が紛れるから。

異常な孤独を感じる時って他に考えることがなくて陥りがちだから、やることを見つければ気持ちが和らぎますよ。

趣味に打ち込む

趣味に打ち込んでいる人って多いですよね。孤独なんて辞書にない人のようにイキイキしています。

急に趣味って言われても何もない…って深く考えないで身近なもので考えてみましょう。

• 散歩
• おうちで映画鑑賞（サブスク利用）
• オンラインフィットネス
• 料理
• ハンドメイド
• 読書

散歩

ただ歩くだけだと寂しくなってくるので、『ここのお店に行こう』と決めて歩いたり『今日はこの駅から自由に歩こう』など楽しみをもってやるといいですね。健康にも繋がるから一石二鳥！

映画鑑賞

今は映画館に行かなくてもサブクスがあって、おうちで映画見放題できます。

• Amazonプライム
• U-next
• Hulu
• アベマプライム

月額映画館の鑑賞料ぐらいだせば1ヶ月見放題です。無料のお試しから始めてみるのもいですね。

オンラインフィットネス

コロナ禍で一気に増えてきましたね。今は安いものならLEAN BODYが980円/月から楽しめるんです。ビリーズブートキャンプが令和版になって復活してます。

料理

1人なら総菜屋さんで買った方がコスパが良かったり時短になったりしますが、週1回だけでも何か作ってみるのも楽しいですよ。食べるのは自分だし失敗してもOK！

ハンドメイド

革小物、アクセサリー、編み物、つまみ細工、裁縫、おうちでできるものは色々とあります。独学でもやっている人はいますが、最初は体験教室に行って基礎だけ学ぶという方法もあります。

読書

読書って教養が身に付きますよね。色々と知識がある人って本を読んでいる人が多いなと感じます。

おうちで読むのもいいですが、晴れた日は公園やカフェ、自分の好きな場所を見つけて読書すると、気分も晴れやかになりますよ。

アウトドア編

外ならウォーキングがおススメ。ダイエットにもなるし、色々な街の発見があって刺激になります。いつもとは違う道を通ると、『こんなものあったんだ！』ってなりますよ。

資格マニアにある

資格マニアになるのもいいですね。

なぜなら、勉強に打ち込むので孤独を感じている時間さえありません。

資格と言っても興味があるものや、自分の教養になるものにしましょうね。

私は簿記3級をとりました。次はファイナンシャルプランナー3級を目指す予定です。仕事では使いませんが、お金の勉強って大事ですからね。

そのほか、犬が好きなら犬関係、お酒が好きならお酒関係、京都が好きなら京都検定などなど、自分の好きなものを勉強すると楽しくなってきますよ。

SNSで発信して交流する

ちょっとハードルが高いかもしれませんがSNSで発信してみるのも孤独を抜け出せますね。

なぜなら、オンライン上ですが誰かと交流が生まれるからです。

ちょっと心配なのが、あまりネガティブ過ぎると誰もよって来てくれないから交流ができないこと。

孤独な気持ちを自虐的ぐらいに発信していると、みんなも楽しいし自分も交流ができて楽しいですよ。

孤独なひとりぼっちおばさんがイヤなら婚活してみる？

どうしても孤独から抜け出したいなら婚活してみるのもいいと思います。

なぜなら、一緒に趣味を楽しめる人がいたら孤独しか感じない人生から抜け出せそうですよね。

ただ実際、40歳過ぎたひとりぼっちおばさんは、なかなか成立は難しいんじゃないの？って一歩踏み出すのって勇気がいりますよね。

ただ、45歳以上限定の婚活サイトもあったんです！見つけたときはびっくり。

一度相談してみると、本当に結婚したいのか一人のままでいいのか気持ちの整理もできそうですね。

独身40代の孤独さは異常？異常じゃない！ひとりぼっちおばさんを楽しもう

独身40代の孤独さは異常じゃないです。

確かに異常な孤独さを感じるときはあります。けれでも40代独身に限った話ではありません。

孤独を解決するには、趣味に打ち込むのか、婚活してみるのか、SNSで交流を持ってみるのか、方法は様々です。

ただ1つ共通しているのは、待っていても孤独は解決しません。

自分が行動する必要があります。

婚活は一番ハードルが高いかもしれませんね。本当は結婚したかったな、という人は全然遅くないですよ。

今が一番若いんです！

まずはチャレンジしてみて、ダメだったら趣味に打ち込みましょう。

ひとりぼっちおばさんを一緒に楽しみましょう。