【40代女性】お金のかからない趣味ランキング｜人生これから楽しもう

40代となると働き盛りでお金があるように思われてしまうけど、でも現実は違いますよね。

みんな色々な立場や状況があるので、できるだけ趣味のお金をかけたくないのが本音。

そこで、この記事では『お金がかからない趣味』をまとめて見ました。

ぜひ参考にしてくださいね。

40代女性向けお金のかからない趣味｜ストレス解消編

ストレス解消には体を動かしたり、心を落ち着けたり、様々な方法があります。

ここではおすすめの4つを紹介します。

とにかくストレス解消したい人は、こちらの本も参考になりますよ。

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散歩

散歩は近所を歩くだけでOKなので、0円で始められます。

趣味って言うと『おしゃれな街歩きがいいのかな』って思ってしまう人もいませんか？

歩く場所は近所で十分です。

ただポイントは、いつもと違う道を利用すること。同じ道だとワクワク感がありません。

違う道を歩いてみると違う景色が見えて新鮮なものです。

ランニング

散歩じゃちょっと足りない人は、ランニングはいかがでしょう。

夏の時期なら陽も長いので早朝ランニングも心地良いですね。知人にはマラソン大会に出るのを目標にしている人もいます。

イライラするとき縮こまって家にいるより、体を動かすことはストレス発散にもつながり、おすすめです。

走りやすいシューズは用意した方がいいかもしれませんが、他のスポーツに比べたら安く抑えられますね。

オンラインヨガ

ヨガはダイエットと思われがちですが、心も整えてくれます。

ストレスが溜まっているときに、呼吸に合わせてヨガの動きを行うと心が落ち着いてきます。

今はYouTubeでヨガ動画がたくさんあるので、無料で楽しめますね。

おすすめサイトを1つ紹介します。

無料だとダラけて続かなそうだなぁという人は、有料のオンラインヨガもあります。

おすすめはソエルのオンラインヨガ。

ヨガだけじゃなくピラティスやトレーニングなど毎日ライブレッスンが150本以上も開催されているので、飽きずに楽しめます。

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40代女性向けお金のかからない趣味｜教養編

趣味が自分の教養に繋がったら一石二鳥です。

ここでは2つ紹介します。

読書

本は偉人たちの知識がたった１冊で得られる最高の教科書と思っています。

直接会えなくても本を読めば、その人の思考が学べます。すでに他界した人の話だって聞けるんです。

図書館を利用すれば無料で楽しめます。

ただ、不特定多数の人が触れた本なので潔癖の人にはちょっと抵抗があるかもしれないです。

英会話

英会話できる人って、なんか『すごい！』ってなりませんか。

義務教育で学んできたのに全然話せないのが現状って人は多いですよね。

オンライン英会話はたくさんありますが、お金をかけなくてもouTubeを使えば無料です。

アメリカのドラマ『フレンズ』を使った英会話が有名ですね。

40代女性向けお金のかからない趣味｜生活の一部編

いつも生活で行っていることを、もうちょっと凝ったものにして、趣味にしてみませんか。

料理・お菓子作り

ついつい外食やコンビニ弁当になってしまいがちかもしれませんが、40歳も過ぎると体にも気を使う年齢になります。

そこで、料理を趣味にしてしまう方法はいかがでしょう。

『料理ってなんか面倒…』って思いがちですが、今は簡単料理がSNSに溢れています。

炊飯器を使った料理も流行ってますね。

ブログ・SNS

何書いたらいいかわからないって思うかもしれませんが、なんでもいいんです。

みなさんも誰かのブログやSNSを見たりしません？

何気ない日常を発信したり、食べたもの、行ってよかったとこ、なんでもOK

自分は40代独身実家暮らしに引け目を感じながらも、『別にいいじゃん』って気持ちがあります。

同じように引け目を感じている人が記事を読んで『こんな人もいるのか』って、自分の生き方に自信を持ってくれたらうれしいです。

写真撮影

写真撮影、つまりはスマホで写真をとるだけです。

高級なカメラなんか、買う必要はありません。

今のスマホは、本当にとってもキレイに撮影ができます。しかも加工もできちゃうから、ちょっと写りが悪くてもなんとかなる。

まずは身の回りにあるもの、グラスやカップ、机、本、なんでもいいから綺麗にとれるとテンション上がってきます。

次は近所の道路、道端の花、空、どこにでも被写体はあるので、終わりがない趣味になりますよ。

ちょっとお金はかかるけど趣味にできるもの

無料ではないけど、安い価格で楽しめる物を紹介します。

映画鑑賞

映画館は高くて、なかなか行きづらくなってきていませんか。

大きなスクリーンだから迫力ある映像は魅力だけど、1回見るのに2,000円はちょっと高いですよね。

そんな人におすすめは、映画のサブスクです。

	月額料金（税込）	無料トライアル
U-NEXT	2,189円	31日間無料
ABEMAプレミアム	960円	14日間無料
Amazonプライム	600円	30日間無料

新作は映画館に行かないと見られませんが、こだわらないからサブスクで十分です。

むしろ家でゆっくりと好きなもの食べながらゴロゴロ見られるので、ゆったり過ごせます。

家庭菜園

家庭菜園って聞くと、広い庭が必要って思いますよね。

今はプランターがあれば家庭菜園ができるんです。

準備にちょっとお金がかかりますが、お家の食材になりますし、趣味と食のどちらも楽しめますね。

どれも興味なかったら貯金を趣味してみよう

なにも興味が湧くものがなかったら、いっそのこと貯金を趣味にしたらいかがでしょうか。

お金が貯まっていくから、ただただうれしい。一緒にお金の勉強をすると将来にも役立ちますね。

ちょっと余裕が出てきたら、お金を掛けてなにか趣味を始めるのもいいかもしれません。

お金について勉強が楽しくなってきて余裕がでてきたら、投資を始めてみるのも1つの方法です。

40代女性のお金のかからない趣味｜まとめ

趣味って『よく人がやっているもの』でなくても、本当はいいんです。

わかりやすい趣味を紹介してきましたが、自分が『これは趣味だ！』って言い切れば趣味なんです。

たとえばこんなものがあります。

• スマホでSNS見るのが趣味
• 音楽流しながら踊るのが趣味
• テレビ見るのが趣味
• 寝るのが趣味
• 掃除が趣味

考え方次第で、なんでも趣味になります。つまりは心の持ちようってところがあるんです。

周りに流されずに、自分が本当に楽しいって思うこと『趣味』にしてみませんか。